po prostu

tak pamietam o diecie heh dzieki za odpowiedz AAKG mam treca wczoraj zakupilem a vital mi zostal z poprzedniego cyklu wiec szkoda zeby sie zmarnowal pytam bo po prostu nie wiedzialem czy jedno nie bedzie szkodzic drugiemu

"Jak się narobić i g**** z tego mieć" pod te słowa można podpiąć a6w. Może po prostu pomiń ćwiczenia na drążku. Jak ci będzie mało to dorzuć jakiś rodzaj brzuszków i wszystko

No dokładnie też dobre porównanie, tak naprawde skoki jako sport mało kogo obchodziły, zainteresowanie było po prostu Małyszem ;-)

A mianowicie? Chodzi mi po prostu o szybki progres, więc zależy mi na słowach "to Ci zapewni szybki rowój" ^^ Zmieniony przez - mroq12 w dniu 2013-01-04 23:41:51

Białko odradzam, dosyć łatwo na tym etapie będzie Ci to uzupełnić. Wpisz w google produkty bogate w białko i po prostu wybierz coś, na jeden posiłek staraj się nie przekraczać 50g białka bo i tak się nie przyjmie, jednak zależy to od sylwetki.

Jw. Tutaj po prostu chodzi o to, że popijając to przed snem dostarczasz mix WPC z kazeina która troszkę wolniej się wchłania, a to że podczas snu szczególnie to chodzi o ZMA.

A My jak mamy Ci pomóc, jak psycholog i Ty sam nie chcesz, nie wiem co Ty gadasz na tych rozmowach że nie chcą Cię przyjąć, albo po prostu nic nie umiesz

Zapomniałeś chyba o tłuszczach.. Jednak na Twoim miejscu nie bawiłbym się w układanie diety. Jedz po prostu zdrowo, zadbaj o odpowiednią ilość białka, dodaj oliwy z oliwek i to wszystko. Jak masa nie będzie szła dodaj więcej kalorii Ćwicze codziennie Zależy jeszcze jak wygląda Twój trening, ale prawdopodobnie nie jest to najlepszy pomysł, żeby [...]

[...] się nie da na tym zrobić, moja była bardzo podobna i modlitewnik też do dupy, musiałem ją dokręcać co tydzień a na 80kg na sztandze to latała w wszystkie strony, po prostu nie ma żadnych plusów takiej ławeczki. Posłuchaj kolegów wyżej i kup porządny sprzęt a najlepiej jak by Ci jakiś znajomy pospawał sam, cena dużo mniejsza a jeżeli się [...]

Na dobrą sprawę zajmuję mi więcej czasu niż trening określonej partii mięśni oraz gdy ćwiczę pojedynczą partie mięśni w taki optymalnym czasie 45-65 minut odpowiednio męczę mięśnie. Lubie po prostu wyjść z poczuciem że zrobiłem co mogłem dzisiaj. Może to głupie podejśćie Zmieniony przez - Ni3pokolorowanY w dniu 2015-10-29 11:46:48

[...] we wtorek i czwartek jeżdżę na rowerze/biegam. Wg, kalkulator wyszło jeszcze więcej. Chciałbym zejść chociaż do 2500kcal, mimo, że jak dla mnie to i tak dużo. Nigdy tak dużo nie jadłem, po prostu mało racjonalnie się odżywiałem. /SFD/Images/2016/3/16/21a541b2973b461c8cc87a92c1f66afe.jpg Zmieniony przez - doriand1 w dniu 2016-03-16 23:01:01

Lecisz tak długo jak chcesz, 10 tyg na dece to w sumie takie minimum. Kwestia odstępu między odstawieniem środków. Po prostu sustę pociągnij ze 2 tyg dłużej i już.

[...] Katowic na treningi Combatu 56 do Jacka Frucza,ale jak QUEBLO pisał treningi są od 18 roku życia.55 km pociągiem,nie jest to całkiem daleko,ale ostatnio miałem tą nieprzyjemność jechać tą trasą i pociąg na odcinku 55 km miał 50 minut spóźnienia!!!!!!!!!!!!!!!!!więc nawet jakbyś chciał jeździć tak kiedyś,to na treningi mógłbyś po prostu nie zdążyć

Ta powietrze w mięśniu, po prostu wytwarza się próżnia w strzykawce, tak powinno być

jest okej tylko cp Ci się szybko skończy raczej dlatego proponowałbym jedną porcję w treningowy zamienić na mono albo po prostu odpuścić cp w dnt, zostawiając tylko porcję monohydratu bcaa zazwyczaj stosuje się okołotreningowo na przyszłość, takie pytania zadawaj tutaj: [...]

nie cisne po prostu taki jest regulamin działu,ankieta jest przydatna aby komuś pomóc i dobrze doradzić bo profile są różnie wypełniane.pozdrawiam.

[...] sylwetki sa lepsze i wali sie wiecej. norma. porownaj pierwsze tchp z np ostatnia edycja i masz odpowiedz ze to zwykle zludzenie. tlumaczenie sobie bez sensu bo po prostu dobrze sie wspomina co bylo xx lat temu, odnosnie niektorych rzeczy moze to i prawda. dzisiaj Cie nie zachwyci 40calowy superplaski tv fullHD, a 20 lat temu ludzie [...]

[...] żeby kcal obciąc, żeby znowu .. no.. najeść się mniej wartosciwoych rzeczy... Tak delikatnie to ujmę. Chcesz człowieku zjeśc pizzę, zjedz ale nie musisz jej zakasić wiaderkiem lodów, czekolada i pierogami babci. Dla mnie takie cheat day to po prostu kompulsywne obżarstwo. Temat poza tym jest wałkowany non stop, ostatnio także w kontekście świąt.

Obraz USG wyklucza chorobę autoimmunologiczną albo masz jej początek i po prostu jej nie widać jeszcze. Jakie masz baania Anty TPO i Anty TG?

te 2g nie robi takiej duzej roznicy wiec moze dawac ta dawke rano w dt albo dorzucic po prostu troche do porcji sawa